7 Cara Menghilangkan Rasa Malas ala Orang Jepang
Mr. Great 29 Jul 2024 06:43
Ketika kamu merasa kurang semangat dalam melakukan apapun, kadang-kadang sulit untuk mengambil inisiatif dan mencari motivasi untuk tetap menjadi produktif. Namun, tidak perlu khawatir, budaya Jepang mempunyai beberapa cara yang bisa membantu mengatasi perasaan malas dan menghidupkan kembali semangat dalam menjalani kehidupanmu.
Berikut 7 Cara ala Orang Jepang untuk Menghilangkan Rasa Malas, antara lain:
1. GANBARU
“Ganbaru” yang berarti sabar dan melakukan yang terbaik yang kamu bisa. Maknanya, meskipun terkadang kamu merasa lelah atau kehilangan semangat, tetaplah sabar dan berjuang untuk melakukan hal terbaik. Dengan cara ini, kamu akan menemukan motivasi baru dan kekuatan untuk mengatasi rasa malas. Dalam menjalani kehidupan, tidak selamanya hasil yang kita dapatkan sempurna. Budaya Jepang mengajarkan bahwa yang terpenting adalah ketekunan dan kesungguhan dalam melakukan tugas. Jangan terlalu memikirkan hasil akhir, tetapi fokuslah pada proses dan keinginan untuk berusaha sebaik mungkin. Dengan mengadopsi konsep ganbaru, kamu akan menemukan semangat baru untuk mengatasi rasa malas dan selalu maju.
2. WABI-SABI
“Wabi-sabi” adalah konsep lain dalam budaya Jepang yang mana mengajarkan untuk menemukan keindahan dalam kesederhanaan. Kita sering merasa malas karena diri kita merasa bosan dengan rutinitas sehari-hari atau merasa tidak mampu mencapai tujuan kita. Namun, dengan memahami konsep wabi-sabi, kamu bisa menemukan keindahan hal kecil dalam hidupmu dan dapat mengembangkan apresiasi untuk kehidupanmu yang sederhana. Cobalah untuk tenggelam dalam keindahan hal seperti kicauan burung, rintik hujan atau langit sore setiap pulang kerja. Dengan menemukan keindahan dalam hal kecil, kamu akan dapat menemukan semangat untuk melawan rasa malasmu.
3. IKIGAI
“Ikigai” adalah konsep penting dalam kehidupan orang Jepang yang mencakup tujuan hidup atau alasan untuk hidup. Konsep ini memberikan semangat dan dorongan bagi seseorang untuk bangun setiap pagi dengan motivasi yang kuat. Dalam menemukan ikigai, pertimbangkan hal-hal yang memberikan kebahagiaan, keinginanmu, kemampuanmu dan apa yang dibutuhkan oleh dunia. Dengan mengetahui dan mencapai ikigai-mu, kamu akan memiliki fokus dan tujuan dalam hidup, sehingga dapat mengatasi rasa malasmu dan mencapai tujuanmu dengan semangat dan motivasi yang tinggi.
4. KAIZEN
Konsep “kaizen” mengajarkan bahwa dengan memperbaiki hal-hal kecil dalam hidup setiap hari, kamu dapat mengatasi rasa malas yang seringkali disebabkan oleh beban perubahan besar. Mulailah dengan menetapkan tujuan sederhana yang bisa dicapai setiap hari, seperti membaca buku selama 10 menit, berolahraga selama 15 menit, atau mempelajari sesuatu yang baru selama 20 menit setiap hari. Dengan mengejar perbaikan kecil ini secara konsisten, kamu akan melihat kemajuan signifikan dalam hidupmu dan merasakan peningkatan energi untuk melakukan tugas-tugas yang lebih besar.
5. SHINRIN-YOKU
“Shinrin-yoku” yang juga dikenal sebagai "mandi hutan," adalah praktek yang menyarankan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan alam. Sering kali, rasa malas kita muncul karena terlalu banyak berada di dalam ruangan atau tergantung pada perangkat gadget. Namun, dengan meluangkan waktu untuk bersentuhan dengan alam, kita bisa merasa lebih segar dan terhubung dengan energi alam yang menyegarkan.
Luangkan waktu untuk berjalan-jalan di taman, bersepeda di hutan, atau hanya bersantai di bawah pohon sambil menikmati udara segar. Dengan berhubungan dengan keindahan alam, kita akan merasa lebih bersemangat dan terinspirasi untuk melakukan tugas-tugas kita sehingga rasa malas kita bisa terkalahkan.
Luangkan waktu untuk berjalan-jalan di taman, bersepeda di hutan, atau hanya bersantai di bawah pohon sambil menikmati udara segar. Dengan berhubungan dengan keindahan alam, kita akan merasa lebih bersemangat dan terinspirasi untuk melakukan tugas-tugas kita sehingga rasa malas kita bisa terkalahkan.
6. HARA HACHI-BU
“Hara hachi-bu” adalah konsep Jepang yang mengajarkan untuk berhenti makan setelah merasa 80% kenyang. Masa-masa ketika perasaan malas tumbuh selepas kita mengambil makanan yang berlebihan atau yang tidak sihat. Oleh itu, mempraktikkan konsep hara hachi-bu dapat menyegarkan badan dan memberi kekuatan kepada kita. Selain itu, mengambil makanan yang sehat dan seimbang dapat meningkatkan tahap tenaga dan semangat. Pilihlah makanan yang kaya dengan nutrisi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, protein dan biji-bijian. Apabila kamu menjaga pola makan yang sehat, kamu akan merasa lebih bersemangat dan produktif ketika menjalani aktivitas kamu.
7. SHOSHIN
“Shoshin” adalah konsep yang mengajarkan bahwa kita harus mendekati setiap situasi tanpa membawa prasangka atau pengalaman masa lalu. Terkadang, rasa malas muncul ketika kita terlalu banyak memikirkan kegagalan atau pengalaman buruk yang pernah kita alami. Dengan mengadopsi sikap tabula rasa, kita dapat memulai setiap hari dengan pikiran dan hati yang bersih. Cobalah untuk melepaskan diri dari prasangka atau pemikiran negatif dan fokus pada peluang yang ada di hadapanmu. Lihatlah setiap hari sebagai kesempatan baru untuk mencapai tujuan dan menikmati hidup. Jangan biarkan pengalaman masa lalu mempengaruhi tindakan dan pemikiranmu, tapi jagalah perspektif yang segar dan positif untuk mengatasi rasa malasmu.
“Untuk berhasil menjalani hidup yang sukses, kita harus belajar bagaimana mengatasi rasa malas dengan mengembangkan sikap positif serta melakukan usaha yang konsisten. Dari situ, kamu akan menemukan motivasi baru beserta semangat yang selalu menyertaimu untuk terus bergerak maju.”
Menjadi seorang dropshipper gak pakai ribet? Emangnya ada? Ya, jelas ada dong! BigSeller Indonesia hadir dengan fitur BigSeller Omnichannel yang bisa bantu kelola bisnis Anda dalam satu dashboard saja. Layanan yang diberikan, seperti Scrape dan Salin Toko/Proses Pesanan/Sinkronisasi Stok Tanpa Overselling/Analisa Data Bisnis/Aplikasi BigSeller. Pokoknya keren banget!
Tunggu Apalagi, Daftar di BigSeller sekarang! Tersedia berbagai fitur lengkap yang terhubung dengan mudah, lho! Jika Anda tertarik bergabung, BigSeller memberikan fitur yang banyak dan rasakan beragam kemudahan dalam berbisnis.
Tunggu Apalagi, Daftar di BigSeller sekarang! Tersedia berbagai fitur lengkap yang terhubung dengan mudah, lho! Jika Anda tertarik bergabung, BigSeller memberikan fitur yang banyak dan rasakan beragam kemudahan dalam berbisnis.
Hubungi Customer Service BigSeller Untuk Tau Cara Berbisnis /Pertanyaan Lainnya. Jangan lupa follow Instagram: Bigseller_indonesia, TikTok: bigseller_id, dan subscribe YouTube Channel: BigSeller_Indonesia. Sampai bertemu di info selanjutnya!
